肌チェックカレンダー サンプル
- ニックネームが表示されます。
- 各月毎にお肌に関するアドバイスが表示されます。
- 選んだ3つの肌悩みに関する5段階評価がマークで表示されます。
- 毎日入力した肌悩みに関する評価がカレンダー上に表示されます。
- メモ欄に入力した内容が表示されます。
- 「
」をクリックすると、メモ欄の内容を追記できます。 - 「
」をクリックすると、全ての入力内容を確認できます。
- 「
肌リズム サンプル
- 1ヶ月後、各項目の1ヶ月間入力した結果の平均が3段階で表示されます。
- チェックしたい肌悩みをセレクトすると、入力結果のチャート化したものが表示されます。
- 毎日入力したストレス、食事、睡眠に関する評価が表示されます。
- 生活習慣と肌の関係について詳しいアドバイスが表示されます。
（1ヵ月後の日記終了時に見ることができます）
- チャートの見方
- 肌状態のチャートの変化を毎日の生活習慣やメモ欄の入力内容と照らし合わせて、ご自身の肌がどのような要因に影響を受けやすいかを読み取りましょう。
ポイントは「肌状態が悪くなった日」、「肌状態が良くなってきた日」です。
そのときから1週間くらい前までの生活習慣や体調、お手入れなどを思い返してみましょう。
例えば、- 栄養バランスが偏ると肌がくすむ
- 生理前はニキビが悪化する
- 睡眠がしっかりとれると肌にツヤが出る …など
トラブルを事前に回避するために、自分の肌リズムをつかみその時々に応じたお手入れをしたり、生活習慣を見直すなどベストなお肌作りのためにDiaryを活用しましょう！
